Alle meine Leistungen in der Übersicht:
Sprechstunde
Die Sprechstunde (auch Online-Videosprechstunde) dient dem Kennenlernen, der Beratung und Orientierung, zum Zwecke der Prävention, der Rückfallprophylaxe nach einer Behandlung oder zur Abklärung weiterer Maßnahmen.
Diagnostische Abklärung
Eine genauere diagnostische Abklärung kann im Einzelfall sinnvoll sein, vor Aufnahme einer psychotherapeutischen Behandlung ist sie sogar verpflichtend. Nur dadurch kann die Behandlung so genau wie möglich auf Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst werden, außerdem können unnötige Behandlungen ausgeschlossen und die Gefahr minimiert werden, dass etwas Wichtiges übersehen wird.
Psychotherapie
Psychotherapie als professionelle Heilbehandlung dient der Beeinflussung psychischer und/oder psychisch bedingter körperlicher Störungen mit Hilfe von psychologischen Methoden. Diese Methoden finden meist im Gespräch (verbal), aber auch averbal und körperlich Anwendung und zielen ab auf die Verminderung von Leidenszuständen (Symptomlinderung) und/oder eine Persönlichkeitsentwicklung.
Online Psychotherapie
Online Psychotherapie stellt eine moderne und wirkungsvolle Alternative zur traditionellen Therapieform vor Ort und in Person dar, die Ihnen einen unkomplizierten und ortsunabhängigen Zugang zu psychotherapeutischer Unterstützung ermöglicht. Durch virtuelle Sitzungen über sichere Video-Plattformen profitieren meine Klient:innen von professioneller Unterstützung in ihrer vertrauten Umgebung, im Büro, im Ausland, oder von wo Sie wollen, ganz ohne zeitliche Einschränkungen aufgrund von Anfahrtswegen.
Coaching
Coaching dient als Sammelbegriff für strukturierte Gespräche zu spezifischen Fragestellungen. Diese Fragestellungen können aus unterschiedlichem Kontext (beruflicher Alltag, Privatleben, Beziehungen) entstehen und zielen immer ab auf die persönliche Entwicklung, z.B. durch Selbstreflexion, Perspektivenentwicklung oder Konfliktbewältigung. Coaching unterscheidet sich von der psychotherapeutischen Behandlung in mehrerlei Hinsicht.
Online Coaching
Online Coaching stellt eine moderne und wirkungsvolle Alternative zum klassischen Coaching vor Ort dar, die Ihnen einen unkomplizierten und ortsunabhängigen Zugang zu professioneller Unterstützung ermöglicht. Durch virtuelle Sitzungen über sichere Video-Plattformen profitieren meine Klient:innen von maßgeschneiderter Begleitung – sei es im Homeoffice, auf Reisen oder ganz flexibel von jedem Ort aus, ohne zeitliche Einschränkungen durch Anfahrtswege.
Gewichtsmangement
Ich biete auch Online Coaching zum Thema Gewichtsmanagement an. Wenn Sie Interesse an einem Orientierungsgespräch haben, melden Sie sich gern bei mir.
Expositionstraining
Exposition ist wissenschaftlich erwiesen die bislang schnellste und wirkungsvollste Behandlung bei Ängsten und Zwängen. Dabei setzt der Patient sich nach intensiver Vorbereitung dem Angstreiz aus. Dadurch gewöhnt sich der Körper an die Situation oder das Objekt der Angst. Das Ziel ist, Ihre Angstreaktion so weit abzuschwächen, dass Sie sich wieder frei bewegen können, so wie vor der Erkrankung, im besten Falle sogar noch freier. Denn, sich den eigenen Ängsten zu stellen ist mutig und geht daher oft mit einer nachhaltigen Verbesserung des Selbstvertrauens einher.
Akutbehandlung
Die Akutbehandlung dient der schnellen Intervention und Betreuung bei Krisen, zur Verhinderung einer schwereren psychischen Erkrankung oder zur Vorbereitung auf eine anschließende Psychotherapie. Die Behandlung erfolgt mittel- bis hochfrequent: das bedeutet mindestens einmal wöchentlich (25 oder 50 Minuten), in schweren Fällen auch häufiger.
Anfahrt zu meiner Praxis in München.
Sie finden mich in der Theresienstraße 148, 80333 in München Maxvorstadt, in unmittelbarer Nähe und nur 3 Gehminuten zur U2-Bahn-Haltstelle „Therensienstraße“. Die Praxis befindet sich in den Räumen des Studio 148 Ausatmen.Einatmen.
